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舞蜻蜓技藝短期補習班-鍾意珊

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部落格全站分類：運動體育

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  • 11月 06 週二 200700:03

  • Suhaila Level 2 weeklong workshop 心得!!...continued...


Oct.24: 第三天: 我的天呀..今天一開始上課Suhaila就跟助理老師說"give them a Level 2 to 3ish warm-up today.."哈!那個"to 3 ish warm-up就加了20 man push-ups,star push-ups(想要體驗的下次跟我說唷!)今天做了一些layering然後加強在barre的一些動作(還被Suhaila唸了一下因為我們把grand plie 做成demi plie(被她發現我們想疼少一點)她說她寧可我們做到累翻了..甚至暈倒但不準我們偷懶(好恐怖ㄛ!)..接下來一樣是一系列的drill patterns..我的腳底好疼唷!!收不了了啦!..我把襪子穿上了..管它會不會像在溜冰..
今天午餐是印度菜耶...好吃 好吃!
下午是舞碼時間..還滿喜歡這次的舞碼...下了課就去Berkeley university 附近去買CD(大敗家了..!)..然後就回家繼續練囉..
啊對..因為今天上課真的很累 很多人是以淚流滿面的繞圈圈..害我忍了一下子...(當然囉..Suhaila說想哭就哭但是不能停下來)..她說那是小case 生小孩才是真真的疼..奇怪 為什麼舞蹈老師都喜歡用拉筋 練舞的疼跟生小孩比呀 以前文化大學教授也怎麼說....那..我是不是也...要...啊!!
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鍾意珊 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(6)

  • 個人分類：進修血淚史
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  • 10月 31 週三 200713:22

  • Suhaila Level 2 weeklong workshop 心得!!


星期日晚上9點多到舊金山…一直到凌晨3點睡不著 真氣人(我想大概是太興奮吧!)…
Oct.22: 第一天: Suhaila先歡迎大家 然後大概聊了一下..suhaila大概講了一下她現在的狀況但是她說有姊妹的support她現在是”guiltily happy”有罪惡感的開心..她說以後可能會比較少出國所以要由我們去”spread the technique” 然後就開始Level 2的暖身 上Level 1 時她第一天有比較”仁慈”一點 但她說對Level 2 的學生她不會…”it’s hard work, hard work and hard work…”救命呀!! 做完一系列的地板動作後(bicycle sit-ups*100,lower ab leg lifts*50,push-ups*50….等)就已是滿身汗..然後就是一系列的drills….厚!教室幹嘛那麼大呀.一直走圈圈很累耶!!)...吃完Suhaila school 訂的午餐 就繼續練習 加舞碼教學…15:30下課就有個想法”好想跳上飛機回家唷!!)….不過也很開心因為有8個同學是上次一起上Level 1的..好開心跟大家又見面了.....
Oct.23: 第二天: 早上起來很訝異的發現沒什麼酸痛...平常有練 平常有練 ㄏㄏ!..到教室一樣是level 2暖身但今天straddle squat,lunges時間加長了..我的媽呀 從大腿酸到屁屁!然後就是barre的動作包括雙腳releve 單腳releve, releve+plie 做各種基本動作..這個時候就會覺得怎麼頭上裝了水龍頭啊..都來不及擦呢!還有..我可憐的大腿肌 你好好保重吧!再來就是一直繞圈圈的drills囉..那天都是用releve做..繞了n圈之後腳底開始要廢了 我看我以後都可以穿高根鞋賽跑了!!午餐吃墨西哥菜(吃了太多辣椒..下午上課就後悔了)下午繼續drill 做hip square加一些foot patterns 天啊!發現腦部到身體的收訊很差耶..明明發出去是正確的訊息 為什麼身體收不到呢..跟它拼了!!下課後回去休息一下(我住的地方離教室5分鐘)晚上又去上了教室level 2及level 3的課程(level 3暖身是怪物!)..好累唷 總共上了8小時的課!!!!
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鍾意珊 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(10)

  • 個人分類：進修血淚史
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  • 10月 29 週一 200719:26

  • 狂賀~意珊老師考上Suhaila Level 2啦!!



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鍾意珊 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣(15)

  • 個人分類：進修血淚史
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  • 10月 25 週四 200717:29

  • 2007世界夢想嘉年華會



當天真的是熱鬧滾滾丫....集合的操場上都是人.穿著五花八門的衣服.畫上鮮艷的彩妝
不過我們的服裝也不輸人...非洲風的大花裙.在人群中也是很顯眼滴~
感謝這次邀請我們的中華民國國際舞蹈運動總會&詩喻老師和她可愛的學生們
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鍾意珊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類：照片/影片分享
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  • 9月 25 週二 200703:04

  • 第二屆亞洲肚皮舞大賽~ DanceDivas榮獲 融合風亞軍!!



9/23 第二屆亞洲肚皮舞大賽~DanceDivas
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鍾意珊 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(1)

  • 個人分類：活動資訊
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  • 9月 12 週三 200700:41

  • 9/15台北藝術節 & 9/16　2007夏日河堤季-三重起藝



來唷~DanceDivas~活動訊息!!
2007台北藝術節 ~
感謝各位親朋好友的支持投票，讓DanceDivas在第一階段的活動中，獲得第一名YA~
為不辜負大家的努力與期望，小妞們一定會全力以赴，希望能有能好的成績～
也請大家有空可以去幫我們加加油喔！
時間：９／１５（六）舞蹈組決賽時間為 21:40-23:00
地點：台北市自來水園區公館水岸廣場
比賽曲目：OLE OLE
活動內容請參考：http://www.tpeart.org.tw/ya/index.html
2007夏日河堤季-三重起藝
當天有DanceDivas還有意珊老師，超過三十分鐘精采的肚皮舞表演
請大家不要錯過唷！
時間：９／１６（六）19：00~21：00 風情肚皮舞
地點：三重市綜合運動場
活動內容請參考：http://www.sco.gov.tw/news_02_Detail.asp?type=1&id=293
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  • 個人分類：活動資訊
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  • 9月 03 週一 200712:21

  • 第三屆肚皮舞亞洲盃台灣地區公開賽~意珊老師 榮獲 職業組第三名! DanceDivas榮獲 社會團體第三名!!



9/1(原8/18 因颱風延後) 第三屆肚皮舞亞洲公開賽~意珊老師 榮獲 職業組第三名!!
DanceDivas 榮獲 社會團體第三名!!
這是台灣地區甄選賽 前五名可代表台灣參加9/23 第二屆亞洲盃肚皮舞大賽....
小妞們..加油ㄛ..!!!! 我們9/23見囉....
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  • 個人分類：活動資訊
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  • 8月 31 週五 200717:02

  • 8/30三重市第十屆松年大學開學典禮


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鍾意珊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類：照片/影片分享
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  • 6月 04 週一 200718:14

  • 6/1(五)~BLISS表演~照片出來囉~



感謝當天所有來看表演的~各位父老兄弟姊妹們~
還有浩浩.玲綺.志青.宛芳(還有她的舞伴們)....
謝謝你們讓當天的表演更加精采!!
當天的照片可以到我的相簿去看囉
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=mydancelife&book=31
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鍾意珊 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(5)

  • 個人分類：照片/影片分享
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  • 5月 26 週六 200714:50

  • 6/1(五)晚上10:30~BLISS表演 ．6/9(六)晚上10:00~波斯天堂－中東肚皮舞之夜


~ BLISS 狂歡之夜 ~

 時間:6/1(五)22:30~23:30
地點:BLISS(台北市信義路四段148號。靠近敦化南路)
門票:$350(內含一杯飲料)
表演者:肚皮舞－鍾意珊（Jane）。Salsa－謝宛芳。Tribal－邱志青、張玲綺、張銓浩

 HOT NIGHT AT BLISS 6/1(Fri) 22:30-23:30—Bellydance, Salsa and Tribal performance

 148,ShinYi Rd Sec 4(near DungHwa intersection)。Entrance :NT$350 including a drink

 



 


 



 


 



 


 



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  • 個人分類：活動資訊
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