資料來源:小眼麗莎舞事獨白
今年四月Suhaila來台北舉辦第一次的海外SSBD證照授證營，發表了全球首演的SOLO，與自己優秀的團員一起展現了SSBD系統下高級認證資格舞碼…，使出混身解術來征服觀眾的結果，是許多觀眾及學員看過表演後還等不及謝幕就衝出來搶著購買與指鈸相關的各項影音產品及課本講義－主要是Jamila Salimpour的教材與相關資料，著實讓小眼麗莎見識了精彩的表演果然能撼動人心，刺激買氣！JSBD是SSSBD學校下與SSBD相輔相成的一套技巧形制，小眼麗莎有幸在意珊老師協助下恭逢其盛，參與於2008年舉辦的初次JSBD證照授證營，親眼目睹已屆八十高齡的Jamila仍然孜孜不倦地教導著後進舞者，慷慨無私地分享著她所知所經歷的舞蹈人生，這是人生中非常難能可貴的美好體驗，大概只有實際參與過Salimpour系統研習營的學員們，才能完全感受到小眼麗莎的心情。
Jamila Salimpour Format這套系統彌足珍貴之處，在於它見證亦保存了中東舞蹈包括肚皮舞進入美國與西方社會的歷程－Jamila以敏銳的觀察力與驚人的記憶力，紀錄下與她同在夜店裡表演的中東與阿拉伯舞者們精彩的舞蹈動作，並且分門別類地予以整理出不同的動作家族，如此系統化的動作家族提供了舞蹈教學及學習的理想基礎，許多今日大家耳熟能詳的肚皮舞動作名稱，例如Maya或Turkish Drop，便是出自於JSBD形制，頗有音律天份的Jamila還無師自通地發展出一套繁複多變而引人入勝的指鈸擊打指法，結合了舞蹈動作、指鈸與歷史，JSBD為肚皮舞者們提供的是一座跨越傳統與創新，結合過去與未來的橋樑。
因為這套系統不只是動作或僅僅只有指鈸，為了協助還不熟悉JSBD形制或正在學習JSBD形制的讀者及舞友們更了解如何應用與學習，以下是關於JSBD相關研習資料的介紹，剛好挺能呼應JSBD堪稱十項全能的核心精神－
(1) Jamila Archive Series DVD/ Jamila動作文獻系列 (一套四輯)
四片DVD分別涵括了四個主題的動作－
基本步法(第一輯Basic Step)、
臀部動作(第二輯Hip Work)、
慢板動作(第三輯Taqsim)及
民俗舞蹈步法(第四輯Folkloric Step)
這套DVD對於Suhaila的忠實粉絲來說別具意義：因為可以一睹青少年時期，留著一頭當年時興的超厚重戴妃瀏海外加法拉頭的Suhaila，穿著白色韻律褲襪與粉紅色橫紋緊身韻律衣(那可是八十年代最IN的時髦穿法了!)，載著閃亮亮的亮片腰夾，以非常不同於今日聲洪如鐘的青澀噪音示範著Jamila形制的動作，到了第四輯民俗舞蹈步法時，原本稚嫩的小少女長大了，成為二八年華的俏佳人，一頭長捲髮頭載金光閃閃的錢幣髮帶，穿著黑色緊身舞衣與黑色緊身褲，聲音顯得較為成熟，剛開始，好不容易適應了整片DVD裡大概平均五分鐘出現一次的口頭譂OK，乍見一如神力女超人打扮的Suhaila，又要花點時間來調適－無怪乎Suhaila笑說她的人生全都紀錄在舞蹈表演及教學片裡了。
(2) Danse Orientale Manual/ 東方舞者手冊這是由Jamila本人親筆撰文但慘遭自以為是的編輯大刀闊斧地恣意惡搞過的結果－根據Jamila本人的說法是如此。這本手冊涵括了DVD前三片的教學內容，但在動作與名辭上有時不太統一，手冊中亦包括簡單學習基本指鈸及重拍的教學方法，以及紗巾動作及地板動作的介紹，與DVD是相互搭配的學習工具。[JSBD計分三級，第一級所教授的內容以本手冊以及前三張DVD為主，第二級則以第四張DVD的動作為主，加上一支超高難度舞碼，第三級課程以教學技巧及肚皮舞歷史為主]
補充教材－Middle Eastern Entertainers at the Chicago World's Fair 1893/ 芝加哥世界博覽會上的中東表演藝人
這是很棒的肚皮舞歷史參考資料，精力過人的Jamila在漸漸淡出教職之後，全力投注在中東舞蹈的歷史研究上，發表了許多論述文章，她還同時蒐集了許多珍貴的圖片及照片。
(3) Jamila Salimpour's Finger Cymbal Manual/ Jamila指鈸教學手冊這本手冊記載了Jamila指鈸教學的方法以及不同指法的指譜，更加彌足珍貴的是手冊裡大量的圖片資料，協助舞者及學生對於指鈸及其相關節奏樂器的歷史有更多的了解與認識。
(4) Playing Finger Cymbals with Jamila/ Jamila指鈸教學CD
這張CD真的是小眼麗莎的救命恩人！除了平日靠意珊老師的指鈸課，在去上JSBD認證之前的一週，就靠這張CD早也打晚也打，連在侯機室裡等轉機和在航程中也是戴著MP3假裝戴著指鈸低頭狂打，勉強在上課那五天混過去了！CD一共有兩版，舊版有24種指法，新版有27種指法，Jamila指法除了一般人慣常熟知的右手起拍之外，還有左手起拍以及雙手合擊的變化式，重點還是要有穩定的節奏感以及對於重拍的理解能力，因為Jamila還會教學生如何在敲重拍及敲反拍之間任意變換，所以一定要知道什麼是重拍才能辨識反拍。
補充教材－Rhythm ID with Suhaila & Susu Pampanin/ 節奏辨識CD
這張節奏辨識CD中收錄了超過40種中東北非及阿拉伯地區常用的節奏，並且各自以快速及中速擊打，讓學員感受各種節奏的特色，是很理想的即興表演入門工具－畢竟要能辨識節奏才能談及以肢體動作去應對闡釋，某些節奏有其文化背景及精神，舞者的藝術素養及專業就取決於能否忠實闡釋這些節奏了。
(5) Suhaila Signature Finger Cymbals/ Suhaila簽名指鈸 
這付指鈸夠大夠重，絕對可以協助學員練就出一雙強健有力的手以及穩定的指鈸擊打技巧來。指鈸的價格取決於所採用的銅質以及其定音效果，這付指鈸的定音效果很好，音色平和，以目前國際金屬材料飆漲的狀況，這付指鈸的價格算是合理的。Suhaila也說了，一名舞者的指鈸程度可以由她所使用的指鈸一窺一二，輸人不輸陣的同學可以多考慮。
(6) Belly Dance for Arabian Nights/ 阿拉伯之夜懷舊肚皮舞曲精選
想知道Jamila那個年代的肚皮舞風格是什麼樣子的嗎?這張CD可以說是七十年代復刻版本，曲風與今日大家所熟悉的BDSS混音風格有著迥然不同的風味，就算不是拿來練習也很值得收藏，如果有意考JSBD形制的舞友與讀者則要留意了，這張CD中的音樂正是第二級課程的音樂，背都要背得下來才成。
這付指鈸夠大夠重，絕對可以協助學員練就出一雙強健有力的手以及穩定的指鈸擊打技巧來。指鈸的價格取決於所採用的銅質以及其定音效果，這付指鈸的定音效果很好，音色平和，以目前國際金屬材料飆漲的狀況，這付指鈸的價格算是合理的。Suhaila也說了，一名舞者的指鈸程度可以由她所使用的指鈸一窺一二，輸人不輸陣的同學可以多考慮。
(6) Belly Dance for Arabian Nights/ 阿拉伯之夜懷舊肚皮舞曲精選想知道Jamila那個年代的肚皮舞風格是什麼樣子的嗎?這張CD可以說是七十年代復刻版本，曲風與今日大家所熟悉的BDSS混音風格有著迥然不同的風味，就算不是拿來練習也很值得收藏，如果有意考JSBD形制的舞友與讀者則要留意了，這張CD中的音樂正是第二級課程的音樂，背都要背得下來才成。
(7) 指定讀物(A) From Many Tribes – The Origins of Bal Anat by Jamila Salimpour
(B) A speech presentation by Jamila Salimpour at the International Conference on Middle Eastern Dance, Orange Coast College, Costa Mesa, CA, May 16-18, 1997
以上兩篇文章是考JSBD第一級認識的指定讀物，對於Jamila以及她開創美國部落風肚皮舞的舞團Bal Anat有非常詳盡的介紹。Jamila和Suhaila體諒台灣學員及舞友，同意讓小眼麗莎譯成中文公佈於部落格以及意珊老師的部落格上。[指定讀物的意思很明顯了吧？就是學科考試的內容都會由這兩篇文章出來，研習營期間還會狂發許多書面資料，如果通通來不及讀，至少得留下來聽Jamila說故事，考題真的都在故事中哦！]
中譯版本請參見
半世紀三代舞者的光榮傳承－Salimpour Legacy （連載五篇）http://atsforeverlisa.blogspot.com/2008/11/salimpour-legacy-5-1.html
來自於部落－Bal Anat源起（連載四篇）
http://atsforeverlisa.blogspot.com/2008/09/bal-anat-4-1.html
(8) Arabian Melodies- Belly Dance/ 阿拉伯旋律
在這張由VHS翻成DVD的表演帶中可以看見當年還非常非常非常清瘦的Suhaila，以及她日後強烈個人風格的原型，近一小時的四段表演可以讓觀眾一窺八十年代美國西岸肚皮舞表演的特色，其中還包括類似早期伴唱帶那種徜徉於海灘與公園裡的奇特效果。在這張表演帶中，Suhaila的表演還充滿了Jamila的動作與味道，非常值得參考。
(9) 線上課程－Folkloric Fusion及Jamila Format
最好的學習方式當然還是直接跟著上課，但路途遙遠－15個小時的飛機加上柏克萊地區頗為昂貴的生活物價，加上Jamila因為不肯搭機而從未離開美國本土，除了去上JSBD的五日研習營，第二理想的方式就是看線上課程裡Jamila教學了，不過她老人家是老派作風，從不分解動作，只能悶著依樣畫葫蘆，還很有可能畫錯了也不知道，Folkloric Fusion則是大量運用JSBD及SSBD的動作及指鈸技巧的舞蹈課程，對於活用這套系統有很大的幫助，對於汗水及體力的耗費也有絕對正面的效果。
(10) 意珊老師的指鈸課
線上課程聽不懂英文？看了動作有看沒有懂？那就來意珊老師的指鈸課上好好與同學們切磋一番吧！就是因為Jamila從來不分解動作，不解釋動作與拍子對應的關係－因為那個年代的舞者還沒有接觸過西方樂理及舞蹈的訓練，所以她們只能靠模仿與觀察來學習，當然她們也只能指望後來的學生能像她們如此敏銳聰慧了。不過最好還是要搞清楚動作的細節，以及動作如何與拍子應對－例如337的指法如何能在四拍的時間裡換腳步，才能真正學得會，學得好，不浪費學費。大概也是因為心裡老覺得反正動作分解不出來還有意珊老師可以靠，小眼麗莎有時在上線上課程時就會小小地偷懶，這是唯一美中不足之處。
中譯版本請參見
半世紀三代舞者的光榮傳承－Salimpour Legacy （連載五篇）http://atsforeverlisa.blogspot.com/2008/11/salimpour-legacy-5-1.html
來自於部落－Bal Anat源起（連載四篇）
http://atsforeverlisa.blogspot.com/2008/09/bal-anat-4-1.html
(8) Arabian Melodies- Belly Dance/ 阿拉伯旋律
在這張由VHS翻成DVD的表演帶中可以看見當年還非常非常非常清瘦的Suhaila，以及她日後強烈個人風格的原型，近一小時的四段表演可以讓觀眾一窺八十年代美國西岸肚皮舞表演的特色，其中還包括類似早期伴唱帶那種徜徉於海灘與公園裡的奇特效果。在這張表演帶中，Suhaila的表演還充滿了Jamila的動作與味道，非常值得參考。
(9) 線上課程－Folkloric Fusion及Jamila Format
最好的學習方式當然還是直接跟著上課，但路途遙遠－15個小時的飛機加上柏克萊地區頗為昂貴的生活物價，加上Jamila因為不肯搭機而從未離開美國本土，除了去上JSBD的五日研習營，第二理想的方式就是看線上課程裡Jamila教學了，不過她老人家是老派作風，從不分解動作，只能悶著依樣畫葫蘆，還很有可能畫錯了也不知道，Folkloric Fusion則是大量運用JSBD及SSBD的動作及指鈸技巧的舞蹈課程，對於活用這套系統有很大的幫助，對於汗水及體力的耗費也有絕對正面的效果。
(10) 意珊老師的指鈸課
線上課程聽不懂英文？看了動作有看沒有懂？那就來意珊老師的指鈸課上好好與同學們切磋一番吧！就是因為Jamila從來不分解動作，不解釋動作與拍子對應的關係－因為那個年代的舞者還沒有接觸過西方樂理及舞蹈的訓練，所以她們只能靠模仿與觀察來學習，當然她們也只能指望後來的學生能像她們如此敏銳聰慧了。不過最好還是要搞清楚動作的細節，以及動作如何與拍子應對－例如337的指法如何能在四拍的時間裡換腳步，才能真正學得會，學得好，不浪費學費。大概也是因為心裡老覺得反正動作分解不出來還有意珊老師可以靠，小眼麗莎有時在上線上課程時就會小小地偷懶，這是唯一美中不足之處。
