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這片文章在去年3月去上Suhaila老師的level 3回來後寫的...
今年又要再一次去接受她的魔鬼訓練..所以有把文章po一次跟大家分享!:
其實這次上完課的心情是很難形容的...與上完Level 1 跟Level 2 的感受完全不同...
上完level 1 跟Level 2 只會覺得"媽呀..好累唷 真操..我可憐的肌肉"...
上完Level 3 可能是因為已經過Level 2的魔鬼訓練 這次體力上及"酸痛指數"感覺沒有那麼恐怖...
反而心裡有個很奇怪又奇妙的感覺...第五天workshop結束後 回到飯店 足足莫名其妙的哭了一個多小時...
聽說是很"正常"的反應..天啊!!
上Level 3除了full time以及double time的drills(在barre也是）還有”很想罵人"
的layering(譬如:full time hip squares+half time ribcage circles+walking half time+cymbals 445..
簡直是腦筋結成一團．．啊．．．．．．！）還要讀３本書 寫報告 討論．．下課回家還有homework...
Suhaila要我們找一首我們比較有ｆｕ的音樂 然後分析裡面的節奏 樂器還有那首歌的sentiment...
蝦米??!!sentiment??而且要我們跳出那個sentiment...My God!!..
最有挑戰性的是我們要用那首歌來編舞 而且要用Suhaila method把它寫下來
（就是一個８拍要分別寫手,頭,上半身, 下半身跟腳的動作．．
一個８拍可以寫一整頁．．最後一天Suhaila就把我們編的舞交換
（意思就是我跳別人的 別人跳我的）．．而且要看”文字”把舞跳出來．
．真是有趣！！．．
先團練去．．to be continued...
其實這次上完課的心情是很難形容的...與上完Level 1 跟Level 2 的感受完全不同...
上完level 1 跟Level 2 只會覺得"媽呀..好累唷 真操..我可憐的肌肉"...
上完Level 3 可能是因為已經過Level 2的魔鬼訓練 這次體力上及"酸痛指數"感覺沒有那麼恐怖...
反而心裡有個很奇怪又奇妙的感覺...第五天workshop結束後 回到飯店 足足莫名其妙的哭了一個多小時...
聽說是很"正常"的反應..天啊!!
上Level 3除了full time以及double time的drills(在barre也是）還有”很想罵人"
的layering(譬如:full time hip squares+half time ribcage circles+walking half time+cymbals 445..
簡直是腦筋結成一團．．啊．．．．．．！）還要讀３本書 寫報告 討論．．下課回家還有homework...
Suhaila要我們找一首我們比較有ｆｕ的音樂 然後分析裡面的節奏 樂器還有那首歌的sentiment...
蝦米??!!sentiment??而且要我們跳出那個sentiment...My God!!..
最有挑戰性的是我們要用那首歌來編舞 而且要用Suhaila method把它寫下來
（就是一個８拍要分別寫手,頭,上半身, 下半身跟腳的動作．．
一個８拍可以寫一整頁．．最後一天Suhaila就把我們編的舞交換
（意思就是我跳別人的 別人跳我的）．．而且要看”文字”把舞跳出來．
．真是有趣！！．．
先團練去．．to be continued...
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